S’accorder un moment pour Soi.

Le Corps a besoin de repos.

L’Esprit a besoin de paix.

Le Cœur a besoin de joie.

Emporté par le quotidien, il est difficile de se poser, de s’accorder du temps pour soi.
Le rythme effréné de la vie nous entraîne et ne nous laisse guère de temps pour nous détendre, pour lâcher prise, et nous permettre de nous reconnecter à nous même.
C’est dommage, car s’accorder des instants à soi et pour soi est essentiel à notre bien-être.
Respirer, se retrouver, faire la paix avec soi, tout ceci est tellement négligé au milieu du tumulte de la vie.
La Sophrologie est une aide précieuse afin de :
Redevenir maître de son temps, ralentir, prendre du recul face à ses interrogations et retrouver le calme, afin de faire face sereinement aux aléas de la vie.

“La respiration et le mouvement dans lequel l’homme s’ouvre et se ferme, s’abandonne et se retrouve. Si la respiration n’est pas correcte, c’est l’homme tout entier qui n’est pas en ordre, et non pas seulement son corps.”

Karlfried Graf Durkheim